Кости и суставы: психосоматика. Как избавиться от боли и напряжения - читать онлайн или скачать fb2
Информация о книге «Кости и суставы: психосоматика. Как избавиться от боли и напряжения»
- Начало книги
- Предисловие
- Глава 1 Психосоматика: как ментальное влияет на физическое
- 1.1. Что такое психосоматические расстройства, почему и как они развиваются, факторы риска
- 1.2. Механизм расстройств со стороны опорно-двигательной системы в ответ на эмоциональное переживание
- 1.3. Токсичные эмоции, приводящие к расстройствам опорно-двигательной системы
- Финал
Информация о fb2 файле книги
Аннотация
Если все тело кажется сплошной болевой точкой, но обследования не показывают объективных проблем с костями и мышцами, с большой вероятностью винить во всем можно стресс. Часто дело бывает не в травме и не перегрузке, а именно в состоянии острого или хронического эмоционального перенапряжения. В таком случае речь идет о психосоматических заболеваниях, и бороться с ними нужно комплексно, обращая внимание и на состояние души, и на тело.
Автор этой книги, доктор медицинских наук и врач травматолог-ортопед с более чем 40-летним опытом, рассказывает, почему при стрессе болят мышцы, связки, кости и суставы, как лечить боль во всем теле и что сделать для снятия эмоционального и физического напряжения. Он делится упражнениями, которые помогут вам победить боль, выйти из стресса и почувствовать себя лучше.
Внимание! Информация, содержащаяся в книге, не может служить заменой консультации врача. Перед совершением любых рекомендуемых действий необходимо проконсультироваться со специалистом.
В формате PDF A4 сохранён издательский дизайн.
Читать книгу «Кости и суставы: психосоматика. Как избавиться от боли и напряжения» онлайн или скачать бесплатно в формате fb2
У всех посетителей бесплатной электронной библиотеки фб2.рф есть выбор, в каком виде читать книгу «Кости и суставы: психосоматика. Как избавиться от боли и напряжения». Книгу можно скачать бесплатно и без регистрации на своё устройство в виде файла удобного формата fb2, который поддерживается всеми современными читалками для Android и IOS. Таким образом, скачав книгу fb2, вы сможете читать её полную версию в привычном вам приложении.
Другой вариант, который доступен посетителям библиотеки - читать книгу «Кости и суставы: психосоматика. Как избавиться от боли и напряжения» онлайн бесплатно полную версию прямо в читалке на сайте. Наша читалка предлагает два режима чтения - ночной и дневной, оба предназначены для максимального комфорта глаз в разное время суток. В случае чтения книги «Кости и суставы: психосоматика. Как избавиться от боли и напряжения» онлайн, вам не нужно стороннее приложение, нет необходимости тратить время на его настройку, вы сразу можете приступить к чтению, не уходя из нашей электронной библиотеки.
На этой странице вы можете ознакомиться с описанием книги «Кости и суставы: психосоматика. Как избавиться от боли и напряжения» от автора Виктора Мамонтова в жанре состояния и явления психики. Книга издаётся на русском языке и была добавлена в библиотеку 27.09.2022. Начать читать книгу бесплатно онлайн вы можете по этой ссылке, а скачать книгу в формате fb2 можно тут.